每天很難入睡，入睡半個小時就醒了。

      病情分析：
      每天入睡困難，閉上眼睛也要一兩個小時才可以入睡。睡著了很快就。會醒來以后再睡不著，而且感覺很痛苦，這樣說來就不是你自己所說的，最近工作壓力大的原因?qū)е?，已?jīng)是屬于病態(tài)的失眠，所以是神經(jīng)癥癥狀了。
      指導意見：
      一周以內(nèi)的是急性失眠，一周以上的算是長期失眠。按照你的表現(xiàn)建議去精神科確診，接受藥物治療，逐漸消除負能量癥狀緩解失眠問題。

      病情分析：
      你所出現(xiàn)的入睡困難以及睡眠過淺容易早醒、醒后無法入睡的情況考慮是屬于比較典型的睡眠障礙的表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議你平時一定要合理安排飲食起居和作息規(guī)律，要勞逸結(jié)合，避免過度勞累和熬夜，平時要適當加強做好戶外有氧運動鍛煉。在睡覺之前可以洗一個熱水澡，用熱水泡一下腳，喝一袋熱牛奶，躺在床上做一下深呼吸以及自我放松訓練，這些都有利于改善你的睡眠。必要時可以在醫(yī)生指導下服用右佐匹克隆片或者百樂眠膠囊等相關(guān)藥物來幫助你改善睡眠。

      病情分析：
      因為工作的關(guān)系壓力比較大，導致每天很難入睡，入睡之后，中間也經(jīng)常醒來。既然自己有明確的導致失眠的原因，那么可以把壓力分解分析一下。
      指導意見：
      首先看看在工作當中，自己要面對的問題有哪些？一一列舉出來。自己害怕?lián)牡氖虑槭鞘裁?？一一列舉出來。哪些是你能解決的？哪些是你不能解決的？哪些可以請求他人的幫忙來解決的？等等，當你按照這種方式分解分析自己的每一個細小的壓力，你就有機會看到自己的很多壓力，其實是可以放下的。那么剩下的自己可以思考如何去應對。
      以上是對“每天很難入睡，入睡半個小時就醒了?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！