睡前亂想，很難入睡，醒了就睡不著了

      這種情況通常是由于思慮過度所導致的，或者是由于精神緊張壓力過大所引起的。除了應用藥物以外，還需要進行心理調理，有事情要及時的傾訴出來，不要悶在心里，還可以吃一些調節(jié)神經的藥物，如維生素b族。
      

      根據您的身體睡前出現了胡思亂想難以入睡的癥狀表現情況考慮是身體出現植物神經功能紊亂，精神壓力過大，有關引起的綜合性表現，到醫(yī)院檢查以后，是否考慮通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經的方法進行治療。
      

      通過你的描述出現這種癥狀，多數是由于近期工作壓力過大或者精神過度緊張等因素導致的睡眠不足，因此，建議您適當到放松自己，緩解心理上的壓力，可以選擇出去旅旅游。或者是找一個中醫(yī)大夫進行中藥調理，
      
      以上是對“睡前亂想，很難入睡，醒了就睡不著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病史特點，男性年輕患者晚上睡覺容易亂想很難入睡，睡著后容易醒，醒了再難入睡了，白天精神差，吃安神補腦液效果欠佳，建議吃百樂眠膠囊，每次四粒每天三次口服，每天晚上睡前吃半斤鮮奶，比如伊利牛奶，蒙牛牛奶都可以，以促進睡眠。
      

      如果晚上睡覺總是容易胡思亂想，很難入睡，睡著后容易醒，每天基本上只能睡三個小時左右這種情況，建議你白天的時候增加體育鍛煉，晚上睡前可以喝一杯牛奶，如果服用安神補腦藥的效果不大，建議你可以服用右佐皮克隆等幫助睡眠。
      

      病情分析：
      現在有失眠的情況，一個是可以吃點安定類的藥物，還有就是中藥的百樂眠等，最好是吃中藥湯藥調養(yǎng)，以及針灸也可以治療。
      指導意見：
      生活中應保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成一個好的作息時間，平時沒事的時候可以多去戶外走走，呼吸一下新鮮空氣，經常出去散散步，多進行一些鍛煉，這樣有利于身體以及心理都有一個良好的狀態(tài)。