我身高才165厘米體重170斤怎樣減肥
保密 | 0個(gè)月 2021-05-05 21:03:50
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健康咨詢描述： 我身高才165厘米體重170斤怎樣減肥
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2022-10-15 19:45:06 我要投訴
根據(jù)你提供的身高，患者的體重是屬于比較嚴(yán)重的超重的，個(gè)人建議治療上，首先為了自己的身體健康，要建立一個(gè)減肥的計(jì)劃，主要通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重，飲食上個(gè)人建議保持7成飽，主要吃一些新鮮的水果和蔬菜，同時(shí)建議堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
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