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我身高155厘米,體重85斤

女 | 12歲 2017-07-07 22:33:13 3人回復(fù) 來自北海市

健康咨詢描述: 我身高155厘米,體重85斤,我想減肥減到70斤,求幫助。

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潘勁萍
潘勁萍 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病并發(fā)癥,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲狀腺功能亢 幫助網(wǎng)友:24052稱贊:2
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2017-07-07 22:36:53 我要投訴

      病情分析:
      你好!減肥需要運(yùn)動(dòng)和合理的飲食控制,最重要的是需要長期堅(jiān)持。你的情況可以制定一個(gè)鍛煉計(jì)劃。
      指導(dǎo)意見:
      建議,每天堅(jiān)持慢跑,跳繩,或者試試平板撐。吃飯吃八九分飽,早飯必須吃,晚飯可以少吃。
      

孫言平
孫言平 萊西市日莊中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,乙型病毒性肝炎,肝硬化,肺炎,慢性便秘, 幫助網(wǎng)友:7039稱贊:1
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2017-07-07 23:22:19 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你所描述的情況,我認(rèn)為現(xiàn)在來看你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在50公斤左右。
      指導(dǎo)意見:
      你的這種想法我認(rèn)為首先實(shí)現(xiàn)不了,其次,你現(xiàn)在正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)候,一定不要采取節(jié)食的方法。
      

范月榮
范月榮 安平縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃腸炎,腫瘤,息肉 幫助網(wǎng)友:4968稱贊:4
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2017-07-08 05:03:52 我要投訴

      病情分析:
      病情分析:減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。
      指導(dǎo)意見:
      在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長的過程,重在堅(jiān)持。祝您身體健康!
      
      以上是對(duì)“我身高155厘米,體重85斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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