健康咨詢描述: 這幾天我感覺到了內(nèi)心很煩躁,很焦慮,內(nèi)心很不安,感覺沒有安全感,孤獨(dú),容易掉眼淚
病情分析:
目前就你說的這種情況來看,出現(xiàn)了有一些內(nèi)心的煩躁,焦慮不安,孤獨(dú)感等相應(yīng)的狀況影響到你的正常的生活
指導(dǎo)意見:
我們每一個(gè)人在處理一些生活事物的時(shí)候,并不是一帆風(fēng)順的,多多少少的都會(huì)出現(xiàn)一些困難,這樣的問題發(fā)生以后,我們要積極的面對(duì)和家人共同的處理和心理疏導(dǎo),也是一種方式
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,在你的這個(gè)年齡段出現(xiàn)這樣的表現(xiàn),考慮應(yīng)該是精神壓力大,思想顧慮重而導(dǎo)致的焦慮抑郁狀態(tài)存在
指導(dǎo)意見:
你目前的情況,如果通過一定的調(diào)試,得不到改善的話,那么就需要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治,首先是要放松心情,保持樂觀的心態(tài),其次就是規(guī)律作息,不能熬夜,另外要多參加一些戶外的活動(dòng),這些都有利于心情的改善,也可以找自己信得過的朋友談一談自己的疑慮想法,這樣也能得到釋放,如果通過這些仍然得不到改善的話,那么最好還是選擇到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科取進(jìn)一步的整治,配合藥物來治療
病情分析:
你好,你最近是發(fā)生了什么事情嗎?能不能具體說一下節(jié)假日期間,是一直待在家里沒有外出嗎?是在上學(xué)還是工作呢?具體能不能描述一下,現(xiàn)在看起來是有些抑郁情緒的
指導(dǎo)意見:
建議轉(zhuǎn)移注意力多跟家人聊天,跟好朋友聚會(huì),出去短期旅行,做一些自己感興趣的事情,和好朋友去看場電影啊,或者跑個(gè)步,盡量避免獨(dú)處,調(diào)整一周看情況來復(fù)診
以上是對(duì)“我感覺到煩躁。焦慮,不安,孤獨(dú)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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