健康咨詢描述: 大概快一年前老是夢魘看到媽媽進我的房間看我有沒有偷偷玩手機或者摸我臉感覺很真實像真的一樣后來媽媽對我好點之后就沒有在夢到偶爾睡眠癱瘓四肢不能動有意識呼吸特別特別困難。到現(xiàn)在經(jīng)常睡眠癱瘓怎么辦。現(xiàn)在對媽媽也沒有什么害怕的感覺挺幸福就是一年前特別害怕
病情分析:
你好,從你所說的情況來看,你應該是有焦慮的癥狀。你所說的情況應該是一種睡眠障礙。是因為擔心母親對你的檢查所引發(fā)的。
指導意見:
希望你能夠放松心情。多和家人溝通和交流,做自己喜歡的事情,給自己減輕壓力。你的身心得到放松。情緒得到緩解,睡眠也會改善自然睡眠的這種障礙也會減輕的。
現(xiàn)在沒有感覺什么壓力挺輕松也挺開心但是睡眠癱瘓一直都在
還是有深層次的壓力,所以要徹底的放松下來
病情分析:
你好,看你的描述是,就是差不多一年之前,老是有夢魘,看到你媽媽進入你的房間,然后后來媽媽對你很好,之后就再沒有這樣的夢,還會出現(xiàn)睡眠癱瘓
指導意見:
你這種情況我建議你還是盡早的,通過心理咨詢進行干預,因為說句實話,你事實上身體并沒有問題,只不過是由于心理因素導致,雖然你現(xiàn)在感覺很幸福,但是不代表你內(nèi)心深處沒有恐懼感,心理咨詢一段時間,慢慢就會解決這些問題
但是現(xiàn)在感覺生活一切正常就是睡眠癱瘓?zhí)貏e特別嚴重可能睡一次覺發(fā)作四五次
那你可以去醫(yī)院檢查一下再做處理
病情分析:
你睡覺總是做夢,夢里擔心你的媽媽進入你的房間,檢查你是否看手機,或者是摸你的臉。這讓你覺得很不舒服。
指導意見:
建議你每天堅持運動半個小時下來,同時輔助心理咨詢,只有這樣才能根本上解決你的問題,你現(xiàn)在是非常的敏感,內(nèi)心里有很多的恐怖情緒
以上是對“嚴重睡眠癱瘓不能呼吸了怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
不去咨詢可以嗎
也是可以,只是你這種情況自己不會消失
溫馨提示:
飲食宜清淡,多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品以及海帶、海蜇、 蝦皮和蝦米。
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