請(qǐng)問(wèn)晚上失眠是什么原因
保密 | 0個(gè)月 2021-04-30 07:55:06
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健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)晚上失眠是什么原因
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2021-04-30 08:00:51 我要投訴
你好，失眠是比較常見(jiàn)的癥狀，很多人都存在，導(dǎo)致患者半夜失眠的原因有很多：1、主要與患者的精神、心理因素有關(guān)系，患者性格比較內(nèi)向或者精神壓力比較大、工作比較緊張，長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁狀態(tài)更容易有失眠的問(wèn)題。2、與患者的生活方式有關(guān)系，比如經(jīng)常倒夜班工作或者平時(shí)經(jīng)常熬夜、不規(guī)律作息、有不良的睡眠習(xí)慣，更容易出現(xiàn)睡眠障礙。3、如果患者在睡覺(jué)前看情節(jié)緊張的影視劇或者喝濃茶、濃咖啡等能興奮大腦皮層的音飲品，也容易導(dǎo)致患者半夜失眠。希望我的回答對(duì)你有幫助，祝你身體健康
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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