焦慮不安煩躁失眠驚嚇恐懼

      夢(mèng)是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來(lái)時(shí)的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒(méi)有記住你做噩夢(mèng)多數(shù)與緊張焦慮，恐懼害怕，或者是看到了一些恐懼的事情，以及壓力過(guò)大等原因有關(guān)系。你最好把實(shí)際情況告訴自己的家人，讓家人帶你去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，吃治療焦慮癥的藥物對(duì)你來(lái)說(shuō)會(huì)有幫助的，自己要多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，多找一些感興趣的事情去做，學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練，順其自然。
      

      病情分析：
      目前你說(shuō)的這種情況，因?yàn)橐恍┳鰤?mèng)的事情，對(duì)于你的正常的睡眠狀況，都會(huì)產(chǎn)生些影響，影響第二天的學(xué)習(xí)精力
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      發(fā)生了這樣的問(wèn)題的時(shí)候，我們要區(qū)分開(kāi)來(lái)對(duì)待，有一些情況發(fā)生以后都是日有所思，夜有所夢(mèng)的一種表現(xiàn)形式，白天的生活事物對(duì)你的這種影響
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾存在，在受到事物刺激過(guò)分的強(qiáng)迫思維后，存在一系列的軀體不適，同時(shí)也與你最近受到了事物刺激，存在心理陰影，強(qiáng)迫思維以及工作過(guò)于疲勞等都有一定的聯(lián)系！另外，也不排除存在具體的器質(zhì)性病變?cè)斐捎绊懙目赡埽?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)度，最好到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，同時(shí)調(diào)整情緒狀況，多想事物積極開(kāi)心的一面，多與人交流溝通，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力來(lái)淡化情緒，并給自己積極的暗示和鼓勵(lì)都利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！
      
      以上是對(duì)“焦慮不安煩躁失眠驚嚇恐懼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你上面對(duì)自己心情的描述，由于內(nèi)心壓抑讓你心里想的多，情緒沒(méi)辦法釋放，這樣睡眠時(shí)就會(huì)有許多噩夢(mèng)，這說(shuō)明你的情緒很不好，心境比較差。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      處于這種情況下，你需要找關(guān)系親近的人傾訴內(nèi)心的情感，哭泣和怨恨不害怕，害怕的是讓自己郁悶成疾，那問(wèn)題就大了。如果你覺(jué)得周圍人不可信，可以找專業(yè)的心理咨詢師。