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2021-04-25 05:14:44 我要投訴
人隨著年齡的增長(zhǎng)，睡眠會(huì)逐漸的減少，老年人出現(xiàn)失眠一定要看一下，如果夜里睡不著覺(jué)，白天并不是太疲勞的話，有時(shí)候可以順其自然，但是。如果白天非常困倦，導(dǎo)致睡眠黑白顛倒，那就需要藥物的干預(yù)，幫助患者養(yǎng)成良好的生物鐘，患者平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。白天一定多做些戶外活動(dòng)，再困，盡量的少睡。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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