5點(diǎn)起床會(huì)對(duì)身體有害嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-04-24 00:19:44
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健康咨詢描述： 5點(diǎn)起床會(huì)對(duì)身體有害嗎
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2021-04-24 05:17:43 我要投訴
5點(diǎn)的時(shí)候起床，當(dāng)然對(duì)身體是沒(méi)有什么害處的，正常生理情況下應(yīng)該是晚9點(diǎn)睡覺(jué)，早上5點(diǎn)起床，必須要保持這種規(guī)律的睡眠習(xí)慣，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活起居飲食習(xí)慣，這樣才能夠有利于身體的健康。
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