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預(yù)防腰椎病的方法是什么？

保密 | 0個月 2021-04-22 12:25:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 預(yù)防腰椎病的方法是什么？

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馬忠志
馬忠志 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃腸紊亂，慢性咳嗽，咽炎，慢性支氣管炎，高血壓以及 幫助網(wǎng)友：43701
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2021-04-22 12:34:21 我要投訴

      預(yù)防頸椎病的方法是在生活和工作中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量避免窩在床上看書、看電視、玩手機(jī)。保持正確的姿勢，養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣，并適時改變頭部，建立形態(tài)，睡覺時枕頭的高度與硬度合適，避免頸椎病的發(fā)病率。還要注意保暖，防止劇烈的活動，扭傷或者拉傷頸椎，注意頸椎保暖，不要讓頸椎直接處于電扇、涼風(fēng)、空調(diào)等低溫條件下。

疾病百科| 腰椎病

掛號科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周圍軟組織急慢性損傷或腰椎間盤退變、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起，在臨床上表現(xiàn)為以腰痛、腰部活動受限和腰腿痛為主要癥狀的疾病。醫(yī)學(xué)上所講的腰椎病，涵蓋了“腰部軟組織勞損、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年 常見癥狀：腰痛、腰部活動受限、腰腿痛[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：手術(shù)治療、藥物治療
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