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2021-04-21 15:12:28 我要投訴
減肥的話還是建議平時(shí)飲食要格外的注意一下，保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐！晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，可以跳繩兩個(gè)小時(shí)，目前還是建議加大運(yùn)動(dòng)量減肥的過程，需要堅(jiān)持，簡(jiǎn)直了堅(jiān)持住。
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