月經(jīng)期節(jié)食可以減肥嗎？
女 | 0個(gè)月 2021-04-21 14:13:38
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健康咨詢描述： 月經(jīng)期節(jié)食可以減肥嗎？
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2021-04-21 15:35:39 我要投訴
月經(jīng)期間不適合使用節(jié)食的方法進(jìn)行減肥，因?yàn)閷儆诿庖吡Ρ容^低下的情況，會(huì)引起身體不適的情況，還是建議等月經(jīng)后的7天后屬于減肥黃金期，保證營(yíng)養(yǎng)量前提下，合理控制三餐的基礎(chǔ)上，進(jìn)行走步運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，有助于達(dá)到減肥的效果。
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