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李世贊 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-20 23:32:18 我要投訴
有部分患者出現(xiàn)腰突癥與睡覺時(shí)姿勢(shì)不良有一定的關(guān)系，所以在睡覺的時(shí)候一定要避免出現(xiàn)一些不良的姿勢(shì)，睡覺時(shí)盡量選擇稍硬一些的床墊，平躺實(shí)在，膝蓋下面墊一，一轉(zhuǎn)診這樣可以使得髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)微屈，腰背部肌肉放松，椎間盤壓力降低，減小椎間盤突出的風(fēng)險(xiǎn)
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