其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王有雪 沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長四肢創(chuàng)傷，手足外傷骨折手術(shù)治療。軟組織損傷，末
幫助網(wǎng)友：1745
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-05-30 14:42:40 我要投訴
提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身盡量做到不彎腰。平時(shí)要有良好的坐姿，睡眠時(shí)的床不宜太軟，長期伏案工作者，需要注意桌椅高度，定期改變姿勢(shì)，應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，增強(qiáng)脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，等
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
