最近老是嚴(yán)重失眠，怎么辦

      病情分析：
      你的情況，一般的中醫(yī)藥考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時(shí)的調(diào)理，可以改善癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      首先需要注意個(gè)人的調(diào)理，清淡容易消化的食物，可以多吃大棗龍眼肉之類的食物，口服安神補(bǔ)腦口服液、養(yǎng)心安神丸之類的藥物，對(duì)癥治療
      

      病情分析：
      你好，從你目前所說的這種臨床表現(xiàn)分析，一般多考慮神經(jīng)衰弱，可能由于體質(zhì)虛弱，過度勞累，壓力過大，情緒不寧等因素所誘發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      每天晚上睡覺前喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，均有促使睡眠，常用的藥物有腦心舒口服液，安神補(bǔ)腦液等，建議你在藥師的指導(dǎo)下合理性的用藥。
      

      病情分析：
      一般失眠，可能是因?yàn)楦鞣N外界因素，或者心理精神因素導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，放松心情，為我睡覺前泡澡泡腳，喝一杯紅葡萄酒或者熱牛奶。晚上5點(diǎn)到8點(diǎn)參加體育鍛煉，都可以幫助改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“最近老是嚴(yán)重失眠，怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你說的情況可以服用舒眠膠囊，安神補(bǔ)腦液，谷維素治療。
      指導(dǎo)意見：
      在治療期間要注意休息，避免過度勞累。保持心情舒暢。平時(shí)要注意養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。
      

      病情分析：
      您好，失眠可以喝些安神補(bǔ)腦液來安神補(bǔ)腦，助睡眠，主要是壓力不要太大
      指導(dǎo)意見：
      睡前不要考慮太多的事情，睡前可以喝杯溫牛奶。平時(shí)可多吃核桃仁、黑芝麻、大棗之類的食物，平時(shí)養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力.
      

      病情分析：
      你好，失眠的情況多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,放松身心,對(duì)失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量.
      指導(dǎo)意見：
      可以用一些養(yǎng)血清腦顆粒，安神定志丸，健腦補(bǔ)腎丸調(diào)理，谷維素，對(duì)癥治療，可以改善睡眠治療，另外也可以結(jié)合中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理的。