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堅持每天跳繩減肥，三個月能瘦多少斤啊

保密 | 0個月 2021-04-19 17:28:38 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 堅持每天跳繩減肥，三個月能瘦多少斤啊

醫(yī)生回復區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-19 21:05:18

      跳繩減肥，得跳到出汗，至少每天跳繩1600下，多的時候達到3000下，連續(xù)7天1變，15天肚子和體格就會明顯變化。但是必須要每天堅持，同時也要飲食控制。

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