三個(gè)月減肥30斤的速度正常嗎
男 | 20歲 2020-11-12 07:41:59
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 我原來177高，170斤重，經(jīng)過三個(gè)月的運(yùn)動(dòng)和減少飲食（少吃主食或用別的代替米飯），會(huì)不會(huì)身體出毛病
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2020-11-12 07:49:22 我要投訴
控制飲食僅是減肥或者減輕體重非常重要的一方面，能夠起到一定的作用。如果患者是非常嚴(yán)重的肥胖，體重指數(shù)非常高，甚至有各種代謝異常，通過飲食的控制體重可能僅是一方面。對(duì)于希望能夠通過飲食控制減輕體重的人，需要注意要合理飲食控制。不能吃的過少，而是要營養(yǎng)、平衡、多樣化飲食。
2020-11-12 07:51
ask936248523i
追問
也不算少，就是主食會(huì)少一些，吃麥片和紅薯還有南瓜，請(qǐng)您幫我看看我這身材合理不
2020-11-12 09:54醫(yī)生回答：
挺好的，調(diào)整飲食繼續(xù)努力
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