本人從170減肥到143斤后近半個月不掉稱？
男 | 33歲 2021-04-17 06:46:53
1人回復(fù)
來自哈爾濱市
健康咨詢描述： 本人身高171每天健身房跑步10公里進(jìn)行減肥訓(xùn)練從170斤減掉現(xiàn)在的143斤近半個月了怎么鍛煉都不掉稱了請問什么原因呢還是那些方面出現(xiàn)了差錯
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2021-04-17 08:35:55 我要投訴
目前出現(xiàn)的這種情況進(jìn)行運(yùn)動，不掉稱的情況有可能是到了減肥的瓶頸期，一定要堅(jiān)持住，建議飲食格外的控制一下，盡量少吃甜品奶油炸食品，一定要加大運(yùn)動量，減肥的過程需要堅(jiān)持建議堅(jiān)持住。
2021-04-17 11:02
ask9145578318
追問
還有瓶頸期？這個期間怎么度過去依然每天堅(jiān)持跑步10公里大概多久能度過這瓶頸期？
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