從120斤減肥到89斤

      長期節(jié)食會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、電解質(zhì)紊亂等，進(jìn)而有可能引起內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降。建議恢復(fù)正常飲食，同時注意保證營養(yǎng)充足。減肥是合理控制飲食，而非節(jié)食，平時少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當(dāng)增加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      目前考慮你這種是體質(zhì)出現(xiàn)的下降，身體的營養(yǎng)素有可能是不充足的。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好你需要做一下全身的檢查，需要補(bǔ)充鈣劑，飲食方面需要均衡，然后注意適量的運(yùn)動。體質(zhì)的改變，主要是通過飲食和運(yùn)動來調(diào)節(jié)的。
      

      病情分析：
      你好，你的減肥有運(yùn)動和節(jié)食，運(yùn)動是對身體健康的，但節(jié)食要注意。
      指導(dǎo)意見：
      如果長時間的過度節(jié)食對身體是不利的，會造成身體的營養(yǎng)不良，建議不要過度節(jié)食，科學(xué)減肥，牙齦萎縮和免疫力低跟節(jié)食有一定的關(guān)系。
      
      以上是對“從120斤減肥到89斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，牙齦萎縮是長期的牙周炎引起，經(jīng)常生病，易感冒，與身體免疫力有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議及時到牙科確診冶療，平時減肥不建議節(jié)食，以免造成營養(yǎng)不良，引起各種疾病，要堅持煅煉，少吃含糖和脂肪高的食物。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述減肥引起經(jīng)常生病的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述考慮是過度減肥引起身體抵抗力降低引起的，建議你不要再節(jié)食了，要合理飲食加運(yùn)動，每天生活規(guī)律，不要熬夜，葷素搭配，多吃蔬菜水果，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類，每天適量運(yùn)動。牙齦萎縮可能與缺乏維生素有關(guān)，也可能是牙齦發(fā)炎引起的，建議你到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診檢查，遵醫(yī)囑對癥治療用藥。
      

      病情分析：
      你好，減肥后經(jīng)常生病，牙齦萎縮，一般是節(jié)食造成的機(jī)體營養(yǎng)不良，抵抗力下降。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意膳食結(jié)構(gòu)，粗細(xì)搭配，營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，多吃含維生素C的蔬菜水果，像蘋果，橙子，獼猴桃，草莓等。