心理＼壓力有關(guān)（自我斷定
健康咨詢描述： 最近控制不住自己熬夜，幾乎白天睡覺 因?yàn)槲?，一個(gè)愛好而學(xué)起的技術(shù)并利用賺錢 但我控制不住自己接起很多單， 但因?yàn)橛行┛蛻粢蟾咀霾涣硕鹞已舆t了不知多少時(shí)間從那刻起我腦海中只有他們責(zé)罵我的場(chǎng)面 自此我以后不定時(shí)扣的做出我理解不了的動(dòng)作及聲音，控制不??； 這段時(shí)間還記起小時(shí)的陰影 及小時(shí)父母對(duì)我語(yǔ)言暴力的陰影 還有次精神崩潰、混亂的嚴(yán)重 只有吃了一片安眠藥才好了些 原因是什么我忘了…
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病情分析：
控制不住自己的情緒，壓抑，有睡眠障礙，影響注意力和記憶，還有四五次的想自殺，這個(gè)是抑郁情緒，主要原因來(lái)自于不愉快的成長(zhǎng)經(jīng)歷，不和諧的原生家庭教育。
指導(dǎo)意見：
建議找學(xué)校咨詢室的心理老師，可以做兔費(fèi)心理輔導(dǎo)。要學(xué)習(xí)緩解家庭關(guān)系，消除不和諧的負(fù)能量情緒記憶，另外還養(yǎng)成各種良好的生活學(xué)習(xí)的習(xí)慣，幫助自己盡快擺脫癥狀的困擾。
不知道怎么緩解， 我和我的父母雖然平時(shí)都還好，但我們之間三觀不合了解不夠，我找過他們談過，不止一次，他們都是差不多的建議；在回答及發(fā)貼時(shí)候我盡力表達(dá)最近的心理及現(xiàn)在的心理及對(duì)我的影響，現(xiàn)在的我腦子好亂。？ 以什么理由可以緩解？如果緩解我應(yīng)該是盡力用他們能理解的時(shí)代價(jià)值觀的話語(yǔ)而向他們討好？??？。？我不理解父母存在的時(shí)代價(jià)值觀。 找學(xué)校心理老師怕被同學(xué)發(fā)現(xiàn)，因我在班級(jí)是被孤立的，在學(xué)校，我是弱小者，最在意被閑談了…好討厭自己。找心理老師有用嗎？還不是盡力而為說改變生活習(xí)慣自然就好，。？？， （思考 我這只是有心結(jié)吧？？不知道 腦子好混亂…草？？。
理解。自我調(diào)整，你早已嘗試過，沒有好療效。本地找心理醫(yī)生費(fèi)用極高，建議在平臺(tái)咨詢。
沒錢。我明了
所以考慮免費(fèi)。
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根據(jù)你的描述，你的工作壓力過大，心理壓力也過大，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，規(guī)劃自己的作息時(shí)間，做到充足的睡眠，不要熬夜，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒。
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病情分析：
你好，這位女士，從你描述的狀況來(lái)看的話，你現(xiàn)在的情緒啊很不穩(wěn)定，主要是在很多方面有糾結(jié)，在學(xué)習(xí)上，在業(yè)余賺錢的項(xiàng)目上以及從小父母對(duì)你的傷害上等等。
指導(dǎo)意見：
非常慶幸的是，你清醒過來(lái)，也證明你是一個(gè)有毅力的人。建議你還是要找學(xué)校的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，幫助你較好地處理過去的許多問題，包括與父母的關(guān)系問題，在潛意識(shí)里改變?nèi)松?，減緩各種壓力，恢復(fù)到正常的學(xué)習(xí)生活中去
以上是對(duì)“心理＼壓力有關(guān)（自我斷定”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
啊，謝謝醫(yī)生
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