我每天晚上九點(diǎn)以后運(yùn)動對減肥有效嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-04-16 18:28:08
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來自未知
健康咨詢描述： 我每天晚上九點(diǎn)以后運(yùn)動對減肥有效嗎
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2022-10-15 19:41:37 我要投訴
你所說的這種情況對于減肥是有比較好的效果的，個(gè)人建議患者可以每天這個(gè)時(shí)間段減肥的，同時(shí)個(gè)人建議患者減肥的時(shí)候，要注意選擇合理的減肥方法的，主要是通過飲食和運(yùn)動來達(dá)到減肥的目的的飲食上，個(gè)人建議患者要保持七成飽，同時(shí)建議患者選擇適合自己的有氧運(yùn)動，最主要的是去堅(jiān)持的。
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