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面試緊張就抖，怎么控制也控制不住

女 | 16歲 2021-04-13 12:08:28 1人回復來自遼陽市

健康咨詢描述：學校廣播站面試，本來對自己聲音什么方面特別自信，才去報名，然后到那就忍不住發(fā)抖，人越多抖的越厲害，控都控制不住了，我自己都害怕，然后就特影響發(fā)揮，是不是該藥物控制？這是生理疾病嗎？

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2022-11-09 11:25:11 我要投訴

      病情分析：
      下午好，從你說的情況看，主要是焦慮癥表現(xiàn)及伴隨的軀體反應(yīng)，具有明顯的境遇性，也就是在社交環(huán)境中。這與經(jīng)驗缺乏，性格敏感，消極心理暗示等因素有關(guān)系。
      指導意見：
      目前的情況，談不上心理，生理疾病，更不需要服藥控制，主要還是加強鍛煉，提高自己的表達，適應(yīng)能力。
      同時，不要對自己有完美主義，理想化，絕對化的要求，給自己留下一些發(fā)揮的余地，也就是說無論如何，不可能沒有任何瑕疵，這樣會好很多。