超級不快樂，暴飲暴食
健康咨詢描述： 醫(yī)生，我今天超級不快樂，買了一斤零食，膨化食品，豆腐干，什么都有，猛吃，我就感覺所有人都巴不得我死。我使勁吃，吃了又后悔。應該巴不得我丑死吧！，現(xiàn)在我好后悔啊。啊啊，怎么辦，會不會胖，我是不是有病啊，又想吐出來，你不能理解吧！
醫(yī)生回復區(qū)
指導意見：
根據(jù)您的情況，建議日常要注意飲食衛(wèi)生、合理膳食，均衡營養(yǎng)，飲食要規(guī)律，注意低脂、低鹽飲食。少吃油炸及刺激性食物。少吃豆制品及花生制品。少吃涼拌菜、禁喝冷飲。忌煙忌酒，合理膳食、避免暴飲暴食，避免熬夜，保持心情舒暢。
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其實你的年齡階段很容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定。周圍的家人都希望你快樂。所以情緒不要太激動。平時的話保持樂觀向上的生活狀態(tài)。零食即使偶爾吃上一次，也不會變得肥胖。
心里難過，一次性吃了一斤零食?，F(xiàn)在又后悔。不過是豆腐干，餅干。很后悔。但是心里很崩潰
吃點兒零食也不會馬上發(fā)胖。主要是調(diào)整好心情。相信你的家人都希望你快樂。
，又極度后悔剛才的舉動.心里難過?，F(xiàn)在又想吐出來，我該怎么辦？又想催吐
偶爾吃一次問題也不是很大。所以不用太擔心，如果是經(jīng)常這樣的話對身體有影響，只是一次的話不會引起肥胖。
病情分析：
你好，請問你有什么緊張和焦慮和不開心的事情嗎？放松心情，保持良好的心態(tài)，有什么事情多與朋友或家人溝通交流，
指導意見：
你好，請問您什么緊張和焦慮的事情嗎？偶爾一次的暴飲暴食，不會長胖的，不要過分的擔心，不建議以后這樣吃膨化食品
以上是對“超級不快樂，暴飲暴食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
心里佷難過，感覺所有人都討厭我，希望我又丑又胖。我就使勁吃零食，現(xiàn)在又好后悔
不用難過的，事情不是你想的那么糟糕
現(xiàn)在又后悔吃那么多零食，邊哭邊吃，現(xiàn)在好想吐出來，太后悔了?？墒呛秒y過。我該怎么辦，吃到尾反胃。
以后盡量不要暴飲暴食
病情分析：
您好，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制
指導意見：
若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。陽光一點，多找朋友溝通，保持心情愉快。
病情分析：
暴飲暴食會導致胃腸道不適，消化不良，并不能從根源上緩解你的不快樂。
指導意見：
要學會調(diào)整自己的狀態(tài)，避免胡思亂想，不要過于敏感，平時多與人交流溝通，多參加集體活動和體育運動，必要時尋求心理醫(yī)生的幫助。
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病情分析：
沒有病，每個人都有情緒波動的時候，有些人通過食物，運動，看電視，購物等方法來宣泄自己的情緒
指導意見：
各種零食肯定是對身體不好的以后盡量不要吃，下次注意就可以，你還很年輕以后還要很多路要走。要學會調(diào)節(jié)自己情緒。
病情分析：
你好！據(jù)你的描述分析，因生氣猛吃零食，現(xiàn)在后悔了，應該是與你想發(fā)泄的方式不對，吃過多零食也有可能是會造成胃腸消化不良或發(fā)胖，還是注意節(jié)食，可以放聲歌唱或哭泣會好些。
指導意見：
你好！據(jù)你的情況，建議注意適當?shù)幕顒踊顒?，少量多次喝水，慢慢會消化的，也可以服用促進消化的健胃消食片，慢慢調(diào)理會好的，不要太擔心害怕，只是年輕人，還是別生氣，學會自我心理調(diào)節(jié)，學會理解，一切都會好的。
以上是對“超級不快樂，暴飲暴食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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