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每天只吃香蕉能減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-04-11 19:23:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天只吃香蕉能減肥嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-11 21:11:17

      每天只吃香蕉是不能減肥的，香蕉可以起到排便作用，但對減肥沒有影響，如果吃得太多就會發(fā)胖，香蕉卡路里比其他水果高，不建議減肥的人吃，減肥應(yīng)該合理三餐并且加強(qiáng)運(yùn)動，不要過分控制食欲，那樣容易反彈

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