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香蕉有什么營養(yǎng)？吃香蕉是否能減肥？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-08 10:41:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 香蕉有什么營養(yǎng)？吃香蕉是否能減肥？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-04-08 11:39:08 我要投訴

      香蕉的營養(yǎng)價(jià)值比較高，可以起到潤腸道的作用，如果覺得肥胖想減肥的話，可以在晚餐少吃主食以香蕉代替，特別是平時(shí)飲食上少食甜品飲料油炸食品，然后再進(jìn)行做有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，有助于加快減肥的效果。

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