醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-02-02 13:20:30 我要投訴
如果晚餐的時(shí)候以香蕉來代替主食有利于身體健康，如果晚飯后9點(diǎn)以后進(jìn)食香蕉可能會(huì)引起發(fā)胖的情況，減肥期間一定要飲食格外注意一下，特別是晚上盡量少吃主食飲食的食物代替，晚飯過后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，有助于加快減肥的效果。
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