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什么時候吃香蕉能減肥？

保密 | 0個月 2021-04-17 11:29:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 什么時候吃香蕉能減肥？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：7553
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2021-04-17 11:31:53 我要投訴

      香蕉最好在早上吃，最容易減肥，身體經(jīng)過一晚上的休息和長時間沒有食物的攝入，早上吃香蕉能夠很大程度上為人體提供能量，并且有效的消耗。香蕉含有豐富的膳食纖維，能夠刺激腸胃的蠕動，幫助腸胃消化，還能通便排毒，除去體內(nèi)多余的廢物和毒素，減少體內(nèi)廢物和毒素堆積，引起的臃腫、肥胖

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