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爬山后兩只腿膝蓋疼痛，

男 | 31歲 2021-04-10 18:24:20 2人回復來自長沙市

健康咨詢描述：爬山后膝蓋發(fā)生疼痛，想了解怎么緩解，之前沒有劇烈的運動過

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2021-04-11 08:57:13 我要投訴

癥狀如你所說，考慮是軟組織損傷所致，建議你休息，減少活動與負重行走，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹活血止痛藥膏，口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛，活血化瘀藥物，密切觀察病情變化。

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2021-04-11 08:51:44 我要投訴

這個主要有可能是爬山之后導致疲勞過度的出現(xiàn)的癥狀，暫時不要爬山，不要爬樓梯，避免吹風受涼，以免導致癥狀加重，可以通過針灸和理療緩解癥狀，還可以服用非甾體類鎮(zhèn)痛的藥物緩解。