跑步或爬山后膝蓋外側(cè)疼痛

      28歲的女性患者，根據(jù)你的描述的情況，應(yīng)該是需要警惕半月板損傷磨損的情況存在，建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，面診體格檢查以及做膝關(guān)節(jié)磁共振掃描檢查、膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)腔鏡檢查看看。平時(shí)要注意避免上下樓活動(dòng)、爬山等情況。
      

      你可能是過勞導(dǎo)致出現(xiàn)滑膜炎了，滑膜炎需要休息好保養(yǎng)好，癥狀嚴(yán)重時(shí)盡量減少劇烈活動(dòng)，一般會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)的，保養(yǎng)膝蓋的同時(shí)需要口服滑膜炎顆粒以及雙氯芬酸鈉來緩解，局部保暖，不能著涼，必要時(shí)進(jìn)行熱敷。
      

      通過你的詳細(xì)描述考慮膝關(guān)節(jié)滑膜炎，考慮與勞損，著涼受寒有關(guān)，建議局部熱敷烤電微波治療，建議口服舒筋活血膠囊，建議戴護(hù)膝，建議近期不要暴力活動(dòng)。適當(dāng)休息。
      
      以上是對“跑步或爬山后膝蓋外側(cè)疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的癥狀，考慮是髕骨軟化癥，也就是髕骨的軟骨有磨損或者勞損導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況最好先去醫(yī)院做個(gè)膝關(guān)節(jié)的片子或者是核磁來檢查一下，來看一下膝關(guān)節(jié)軟骨的情況怎么樣。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)根據(jù)您描述的情況，膝關(guān)節(jié)外側(cè)痛可能存在髂脛束綜合征、或者脂肪墊炎等情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議您掛診骨科、關(guān)節(jié)科或者疼痛科，必要時(shí)可以拍片檢查。對于軟組織炎癥還是需要制動(dòng)休息，疼痛部位可以外用活血通絡(luò)藥物治療。