失眠，精神狀態(tài)不好，頭暈

      病情分析：
      19歲的女生精神壓力大，導致睡眠不好，出現(xiàn)了頭暈，有時想嘔吐，情緒低落，精神狀況差，看起來焦慮抑郁情緒很明顯。
      指導意見：
      你這種情況是有必要到醫(yī)院精神心理科檢查治療的，醫(yī)生會讓你做專業(yè)的心理量表，并做相關生理檢查，很可能需要吃些藥治療，并看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，那么你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀主要就是壓力過大。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在應該是大學生了吧，的確學業(yè)壓力很大的，因為精神壓力大導致睡眠不好，那么隨之出現(xiàn)的就是頭暈，精神狀態(tài)不佳，情緒低落，長期下去會抑郁的，所以現(xiàn)在要積極釋放壓力，其實壓力也是動力，每個人都有壓力，只是心態(tài)不同而已。

      病情分析：
      你出現(xiàn)了失眠頭暈的情況，情緒低落，精神狀態(tài)差，這種情況通常是精神壓力大所導致的軀體癥狀。
      指導意見：
      這種情況首先需要考慮減輕現(xiàn)實壓力，多和家人溝通交流，多運動。也可以暫時請假停止學習或工作一段時間。到醫(yī)院精神心理科看專業(yè)的心理醫(yī)生會調(diào)整的更快一些，通常也需要吃一些抗焦慮藥治療。
      以上是對“失眠，精神狀態(tài)不好，頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      日有所思夜有所夢，可能白天情緒過于緊張和焦慮，可能就會造成自己的。情緒出現(xiàn)一段情緒出現(xiàn)一種。緊張和焦慮的狀態(tài)。晚上睡覺前可以聽聽輕松的音樂。
      指導意見：
      白天可以做做運動，緩解自己的緊張感和焦慮感，讓自己盡量的放松下來，多聽聽輕松的音樂，轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上。睡前熱水泡泡腳，聽聽輕松的音樂和小說。

      病情分析：
      從你的描述知道，你由于壓力過大出現(xiàn)睡眠障礙和身體不適的癥狀，這種情況應該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，睡前可以用熱水泡腳，促進血液循環(huán)有助于改善睡眠，減輕壓力，精神放松，有時間聽聽音樂，調(diào)整一下自己的心情，心態(tài)調(diào)整好了，睡眠改善了，身體不適的癥狀就會緩解。