手淫，有沒有什么辦法盡快恢復(fù)

      指導(dǎo)意見：
      未成年人是不建議過早的手淫，另外即使成年以后沒有性生活，手淫也不可以過度頻繁，按你所說的手淫頻率相對(duì)來說是比較頻繁了，個(gè)人建議你最好戒掉手淫，平時(shí)多參加體育鍛煉，恢復(fù)的時(shí)間每個(gè)人是不一樣的。

      指導(dǎo)意見：
      手淫對(duì)于青春期孩子來說是非常常見也是正常的生理身體反應(yīng)尤其對(duì)于男孩子，這在身體發(fā)育過程中一個(gè)必經(jīng)階段，適度手淫對(duì)于身體影響不大，每周不超過兩次就不會(huì)有太大問題，但是頻繁過度手淫對(duì)于身體心理發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良影響，及時(shí)戒掉也是沒有問題的不要擔(dān)心，每天體育鍛煉改善體質(zhì)

      手淫會(huì)對(duì)陰莖海綿體造成傷害，平時(shí)可以增加自身的運(yùn)動(dòng)鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，注意局部的衛(wèi)生清潔，并要保持干燥，如果身體有哪些不適感，建議到正規(guī)的醫(yī)院明確病因，再對(duì)癥施治。
      以上是對(duì)“手淫，有沒有什么辦法盡快恢復(fù)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！