16歲手淫45年了，有沒有什么方法恢復

      頻繁的手淫對身體是不好的，可以引起陽痿，早泄，性功能低下，記憶力減退的情況發(fā)生的這種情況，首先應該積極的進行急救手淫，適當?shù)脑黾有┻\動和鍛煉，保持良好樂觀的心態(tài)，密切的進行觀察病情。
      

      你好，根據(jù)你提供的情況來看，還有那個年齡階段來看，現(xiàn)在建議你及時的戒除掉手淫的習慣，以免到將來頻繁長期的手淫，引起性功能障礙，到時候后悔莫及。如果去除掉手淫以后身體會逐漸的恢復的，不用擔心也不用害怕，把心里放輕松就行了。