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打羽毛球后左腳左側(cè)外側(cè)疼痛

男 | 24歲 2021-04-04 09:02:40 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述： 打完羽毛球后一天沒有任何事，過后一天左腳左側(cè)疼痛，如果醫(yī)院不是疼風(fēng)， 現(xiàn)在已經(jīng)過了一星期，但剛下床還是有稍微感覺，但如果走一段路疼痛比較明顯 想請教一下，還是什么防護措施可以做，或者多久才能運動了?

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趙海濤
趙海濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 拇外翻、垂?fàn)钪?、跟痛癥、跟骨骨刺的治療
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2022-11-17 16:21:58 我要投訴

      考慮是局部的無菌性炎癥，可以吃點塞來昔布配合局部理療、熱敷、按摩進行對癥治療。急性期注意休息，避免患肢的過度運動，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復(fù)。

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