上學(xué)時(shí)失眠白天無睡意假期有睡意怎么改正？

男 | 0個(gè)月 2021-03-29 06:51:07 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：上學(xué)時(shí)失眠白天無睡意假期有睡意怎么改正？

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2021-03-29 07:03:13 我要投訴

你所說的這種情況首先來說需要有一個(gè)良好規(guī)律健康的生活習(xí)慣，白天多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多和周圍人有一些溝通交流，看看狀況有沒有進(jìn)一步的改善。必要時(shí)需要到心理科進(jìn)一步就診檢查，評(píng)估是否存在有焦慮抑郁之類的狀況，再?zèng)Q定如何進(jìn)一步干預(yù)治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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