健康咨詢描述: 失眠6個月,白天晚上都沒睡意,半夜閉上眼睛感覺脹,想睜開,大概1小時后睡著了,睡2-3小時就醒了,然后一直迷迷糊糊做夢,一直到天亮,晚上睡著腳手神經(jīng)偶爾跳動,白天晚上精神都好,一點都不困,但是感覺沒睡好還是有點不舒服,有時候肩頸和后腦勺兩邊酸脹,之前醫(yī)院檢查說是輕微焦慮和憂郁,醫(yī)生開了個鹽酸曲唑酮片,吃了幾天沒效果就一直沒吃,請問醫(yī)生怎么辦?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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