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牛奶什么時候喝減肥

保密 | 0個月 2021-03-28 15:35:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 牛奶什么時候喝減肥

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕， 幫助網(wǎng)友：21224
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2021-03-28 20:17:15 我要投訴

      可以在飯前或兩餐之間喝牛奶，因為牛奶中含有豐富的動物蛋白，微量元素，氨基酸，礦物質(zhì)，可以增加飽腹感，可以有效的緩解饑餓，減少對其他食物的攝入，避免更多熱量的攝入，有利于減肥。

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