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什么時(shí)候喝酸奶減肥？

女 | 22歲 2021-12-31 11:19:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 聽很多人說，喝酸奶可以減肥。酸奶可以助腸胃消化，幫助肥胖的人可以更好把營養(yǎng)吸收，但是可以更快的進(jìn)行消化。因?yàn)槲覍儆谝着值捏w質(zhì)，所以特別希望可以通過一些營養(yǎng)健康的方法減肥，而且酸奶對(duì)身體也有一定的好處，所以求助喝酸奶減肥有最佳時(shí)間段。

想得到怎樣的幫助：什么時(shí)候喝酸奶減肥？

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對(duì) 幫助網(wǎng)友：1197
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2022-10-14 16:49:49 我要投訴

      患者想要喝酸奶減肥，可以在飯后半個(gè)小時(shí)至兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)喝酸奶最佳的時(shí)間。因?yàn)樗崮讨械娜樗峋梢詭椭c道蠕動(dòng)，能夠幫助代謝，有利于減肥?；颊呦胍獪p肥，需要多運(yùn)動(dòng)少吃食物。

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