想退學(xué)，不想和人溝通，不管是學(xué)習(xí)還是社交壓力都很大

      目前表現(xiàn)為一定的緊張焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力或者人際關(guān)系的影響，同時也與個性有關(guān)。例如抗挫折能力差，容易出現(xiàn)自卑心理。不良情緒可引起軀體不適或者是影響工作學(xué)習(xí)效率。適度的壓力能夠激活個人的內(nèi)在潛力，過度的壓力給人帶來心理負擔，產(chǎn)生緊張焦慮情緒。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信心，提高抗挫折能力，嚴重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      這種情況可能有一種社交恐懼癥的表現(xiàn)，長時間的不與他人進行溝通和交流的話，就會產(chǎn)生陌生感和距離的，甚至產(chǎn)生一種抗拒的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，多做運動，多想一些開心的事，讓自己盡量的放松下的轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上，不要總是糾結(jié)，可以適當?shù)亩鄥⒓右恍┘w活動。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調(diào)節(jié)，平時多想自身優(yōu)點，多給自己做一些積極的心理暗示，增強自信心。也可以在身心放松的情況下，閉眼想象輕松與人交流的場景，以此來緩解自身壓力。如果難以自我調(diào)整，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。
      
      以上是對“想退學(xué)，不想和人溝通，不管是學(xué)習(xí)還是社交壓力都很大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你因為要上和很多人交流的課，害怕和不認識的人交流，和同學(xué)討論就特別反感，看起來你有比較明顯的社交恐懼。
      指導(dǎo)意見：
      你覺得自己不如別人，感覺壓力大?？雌饋碛斜容^明顯的焦慮抑郁情緒。這種情況可以先到學(xué)校心理中心見心理老師，接受心理疏導(dǎo)。也可以到校外看心理醫(yī)生或心理咨詢師，接受系統(tǒng)的心理咨詢。在心理醫(yī)生的幫助下發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量，獲得安全感，建立自信。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾存在，由于學(xué)習(xí)壓力過大，存在一定的強迫思維，心理陰影等情況，造成的軀體不適！
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要強化問題，思慮過渡，最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，冷靜理智的思考問題，每個人都會有緊張，焦慮，遇到困難的時候，這是很正常的，適時的調(diào)整事可以改善的，平時可以試著多和老師同學(xué)交流溝通，幫你來解決問題，不要因為一時沖動而做出讓自己后悔的事情
      

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，覺得你很想在同學(xué)和別人面前表現(xiàn)好，所以說你不能接受自己的緊張焦慮，沒法容忍自己與人交流中的各種心理壓力。
      指導(dǎo)意見：
      但是現(xiàn)在只是在學(xué)習(xí)中，一切都會因為你的努力而改變。學(xué)習(xí)新知識，適應(yīng)新的生活情景，都需要一個過程。如果你覺得自己真的沒法改變，那就好好休息一下，考慮好了再做決定。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在的情況是屬于輕度的抑郁，需要調(diào)理一下自己的一些認知，你并不是什么都不如別人，每個人都有自己的優(yōu)點。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在是學(xué)習(xí)的年齡，想退學(xué)是不現(xiàn)實的，只有自己不斷的努力，才能追趕上別人，不要輕易放棄自己，拼搏一把，自己也是優(yōu)秀的。今后要學(xué)會不斷的肯定自我。多看看自己的長處。
      
      以上是對“想退學(xué)，不想和人溝通，不管是學(xué)習(xí)還是社交壓力都很大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！