有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 學(xué)習(xí)壓力太大,想自殺

學(xué)習(xí)壓力太大,想自殺

男 | 17歲 2022-07-03 02:17:26 2人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢(xún)描述: 你好,醫(yī)生,我想問(wèn)一下,學(xué)習(xí)壓力很大,家庭壓力給得太大了,我也有很努力的在學(xué)習(xí),可是成績(jī)并不理想,快要期末了,自已一點(diǎn)信心都沒(méi)有,害怕同學(xué)之間的嘲諷,覺(jué)得挺丟臉的,父母也會(huì)感到失望,可我不想看到這樣,我能怎么辦啊

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱(chēng)贊:3
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2022-07-03 15:25:32 我要投訴

      你感覺(jué)學(xué)習(xí)壓力大想自殺。你父母給你的壓力大,像這種你應(yīng)該冷靜理性的坐下來(lái)與自己的父母很好的溝通交流,并告訴他們你現(xiàn)在的心里的想法,讓父母改變一下。你沒(méi)有必要在意同學(xué)的嘲笑,因?yàn)槊總€(gè)人的學(xué)習(xí)能力是不一樣的,只要你自己盡力了,不給自己留下遺憾就可以,嘴長(zhǎng)在別人身上,想說(shuō)什么那是他們的事,聽(tīng)不聽(tīng)在我們自己,我們不可能活在別人的語(yǔ)言里。

解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱(chēng)贊:7
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2022-07-03 08:54:30 我要投訴

      中學(xué)生或者青少年可以存在一些情緒問(wèn)題或心理問(wèn)題,例如情緒不穩(wěn)定,心煩,心情不暢。學(xué)習(xí)壓力大,心理負(fù)擔(dān)重是每個(gè)中學(xué)生都要面對(duì)的問(wèn)題。適度的壓力和緊張可以激發(fā)個(gè)人的內(nèi)在潛力,提高注意力,有效提高學(xué)習(xí)效率,對(duì)提高學(xué)習(xí)成績(jī)有幫助;但過(guò)度的壓力可以給人帶來(lái)心理負(fù)擔(dān),產(chǎn)生緊張焦慮情緒,不利于學(xué)習(xí)效率的提高,影響自信心等。對(duì)中學(xué)生來(lái)講,需要對(duì)學(xué)習(xí)有正確的認(rèn)知,學(xué)習(xí)成績(jī)固然重要,但并不是評(píng)價(jià)中學(xué)生綜合素質(zhì)的唯一標(biāo)準(zhǔn)。影響學(xué)習(xí)成績(jī)的因素很多,包括個(gè)人的天賦,努力程度,對(duì)學(xué)習(xí)的興趣,學(xué)習(xí)方法等,而后天的因素對(duì)于成績(jī)的提高更加重要。因此需要調(diào)整心態(tài),掌握正確的學(xué)習(xí)方法,培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,提高學(xué)習(xí)效率,學(xué)習(xí)需要自信心,只要努力結(jié)果一定會(huì)改變。

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