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學(xué)習(xí)壓力大,不想做作業(yè)和學(xué)習(xí)

男 | 17歲 2021-10-31 10:27:06 3人回復(fù) 來自南通市

健康咨詢描述: 不想學(xué)習(xí),不想吃飯,睡眠不好,沒有精神,從初三開始到至今高一,初三階段精神狀態(tài)還可以,此次月考考得不好,打擊很大

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白成成
白成成 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2021-10-31 10:42:23 我要投訴

      病情分析:
      初三階段狀態(tài)還可以,這個(gè)階段你是如何保持的呢,讓自己精神狀態(tài)還可以?盡管現(xiàn)在狀態(tài)不好,但你仍然再堅(jiān)持學(xué)習(xí),你是如何做到的呢?
      指導(dǎo)意見:
      其實(shí)你的想法很關(guān)鍵,如果關(guān)注不好的地方想到不好的方面,那么你就會(huì)有負(fù)面情緒,這些情緒會(huì)阻礙你的行為。所以要去調(diào)整自己的想法積極向上一些,多去想好的方面,去關(guān)注積極的部分,先讓自己有個(gè)積極的情緒。

曾本君
曾本君 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2021-10-31 10:46:01 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您描述的這些信息,17歲,男性,從初三到高一學(xué)習(xí)壓力很大,對(duì)學(xué)習(xí)沒有動(dòng)力,沒有精神,不想學(xué)習(xí),不想吃飯,睡眠也不好,您的這種情況考慮考試焦慮癥的可能
      指導(dǎo)意見:
      建議您要減輕心理負(fù)擔(dān),放下心理包袱,勞逸結(jié)合,端正學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī),改變目前的認(rèn)知,就是要從壓力大變成主動(dòng)積極的去學(xué)習(xí),另外一個(gè)呢,就是要學(xué)會(huì)放松,因?yàn)槠鋵?shí)我們每一個(gè)人每天都有三個(gè)非常公平公正的8小時(shí),8小時(shí)睡眠,8小時(shí)學(xué)習(xí)或工作時(shí)間,8小時(shí)休閑娛樂,只不過因?yàn)槲覀兩细咧?,學(xué)習(xí)顯得尤為重要,那么我們會(huì)把休閑娛樂的時(shí)間用到學(xué)習(xí)上去,其實(shí)這個(gè)也是這個(gè)階段的人共同的表現(xiàn)

馬文舉
馬文舉 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 空心病疏導(dǎo),疑病癥,社交恐懼,婚戀情感障礙,青少年 幫助網(wǎng)友:436
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2021-10-31 10:55:16 我要投訴

      病情分析:
      17歲的男孩,現(xiàn)在上高一,自述這次月考考得不好,對(duì)自己打擊很大,沒有精神,不想學(xué)習(xí)、不想吃飯,是現(xiàn)實(shí)客觀事件引發(fā)的情緒問題!
      指導(dǎo)意見:
      很多孩子剛升入高中之后,會(huì)有一個(gè)較長的適應(yīng)階段,你入高一才兩個(gè)月左右,這樣的考試代表不了什么,你有學(xué)習(xí)壓力,說明你是一個(gè)要強(qiáng)的孩子,通過這次考試查缺補(bǔ)漏總結(jié)經(jīng)驗(yàn),讓自己盡快適應(yīng)高中節(jié)奏,相信你會(huì)越來越好的!
      以上是對(duì)“學(xué)習(xí)壓力大,不想做作業(yè)和學(xué)習(xí)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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