晚上睡得也挺好雖然偶爾會醒

      對于人體來說是有一個生物鐘存在，睡眠起居也是有一定規(guī)律的，養(yǎng)成這種規(guī)律難以改變，你的這種情況屬于不良的生活習(xí)慣，建議你應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，避免熬夜，避免賴床，久而久之形成習(xí)慣，自然會改善癥狀。換一句話來說，你就是睡覺睡的太多引起的精神不佳。

      病情分析：
      你要調(diào)整一下作息的時間，盡量讓自己早睡，其次就是平時可以多吃一些蔬菜水果，補充一下多種維生素
      指導(dǎo)意見：
      平時都是維生素攝入不足的話，可以買那個善存，口服治療，要有規(guī)律的飲食和作息時間，需要靠自己調(diào)整