如果長期一直不爆發(fā)自己的情緒會怎么樣
男 | 31歲 2021-03-18 10:42:32
2人回復(fù)
來自商丘市
健康咨詢描述： 最近總感覺最近情緒抑制著，有氣無法出去，頭痛，另外還有呼吸時感覺大腦缺氧的感覺不知道怎么回事
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-03-18 11:13:37 我要投訴
據(jù)你描述的情況分析，從健康的角度講，長期的壓抑對心理和身體健康都不利。按照中醫(yī)的理論，屬于肝郁氣滯，可以適當(dāng)服用一些疏肝理氣的藥物，如果胸悶不適或者情緒低落，可以服用柴胡舒肝散或者是逍遙丸治療一個星期。
2021-03-18 11:13:25 我要投訴
那么如果你是成年人的話，自己的情緒應(yīng)該能夠合理的進(jìn)行宣泄。那么宣泄的渠道有很多種?？梢匀ソ加慰梢粤奶欤ズ团笥褌冋?wù)?。也可以向公司請假休息一段時間。如果作為成年人沒辦法控制自己，總是控制不了自身情緒，被一些情緒所困擾不能夠自拔感到莫名的憤怒的話，這個就是一個心理方面問題的，我建議最好是能去到當(dāng)?shù)氐木裥睦砜瓶匆豢础?
疾病百科| 頭痛
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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