社交恐懼癥，特別是人多的地方

      你好！是神經(jīng)癥的一種，以過(guò)分和不合理地懼怕為主要表現(xiàn)。說(shuō)白了就是不自信，會(huì)怕自己做出一些難堪的行為而使自己感到尷尬窘迫等。建議你要經(jīng)常進(jìn)行自我暗示，沒(méi)有什么做不到的。多和朋友親人交流。積極的語(yǔ)言交流是戰(zhàn)勝恐懼的法寶。

      這種情況多半是由于心理因素導(dǎo)致的，可以考慮找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師進(jìn)行一下心理輔導(dǎo)。想要緩解這種狀況的話(huà)，需要自己鼓起勇氣，走出去面對(duì)自己的恐懼。也可以考慮中醫(yī)進(jìn)行一下身體調(diào)理。

      據(jù)你描述的情況來(lái)看，如果你感覺(jué)一到人多的地方就害怕心慌，不能與別人正常的交流溝通的話(huà)，建議你最好是去你們當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓大夫給你實(shí)際的檢查一下，然后做一下相關(guān)的心理測(cè)試，確定一下是不是社交恐懼，如果是的話(huà)就需要服用藥物正規(guī)治療了，平時(shí)的話(huà)要多與朋友家人溝通交流放松心態(tài)，多出去走一走，自己給自己鼓勵(lì)加油。
      以上是對(duì)“社交恐懼癥，特別是人多的地方”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！