社交恐懼癥，特別是人多的地方

      你好！是神經(jīng)癥的一種，以過分和不合理地懼怕為主要表現(xiàn)。說白了就是不自信，會怕自己做出一些難堪的行為而使自己感到尷尬窘迫等。建議你要經(jīng)常進行自我暗示，沒有什么做不到的。多和朋友親人交流。積極的語言交流是戰(zhàn)勝恐懼的法寶。

      這種情況多半是由于心理因素導(dǎo)致的，可以考慮找專業(yè)的心理咨詢師進行一下心理輔導(dǎo)。想要緩解這種狀況的話，需要自己鼓起勇氣，走出去面對自己的恐懼。也可以考慮中醫(yī)進行一下身體調(diào)理。

      據(jù)你描述的情況來看，如果你感覺一到人多的地方就害怕心慌，不能與別人正常的交流溝通的話，建議你最好是去你們當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓大夫給你實際的檢查一下，然后做一下相關(guān)的心理測試，確定一下是不是社交恐懼，如果是的話就需要服用藥物正規(guī)治療了，平時的話要多與朋友家人溝通交流放松心態(tài)，多出去走一走，自己給自己鼓勵加油。
      以上是對“社交恐懼癥，特別是人多的地方”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！