游泳時(shí)腿抽筋的原因

      游泳時(shí)腿抽筋考慮活動(dòng)過(guò)度或者受涼等引起肌肉軟組織牽拉緊張、血液循環(huán)不好、代謝物不能有效排除，超過(guò)了機(jī)體代償能力，可以出現(xiàn)肌肉痙攣抽筋等情況的。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      游泳時(shí)腿抽筋的原因可能是由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，或者由于水溫的溫度過(guò)冷所導(dǎo)致的腿抽筋，建議應(yīng)注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ梢詫?duì)腿部進(jìn)行熱敷，看看是否可以緩解癥狀，在游泳之后可以洗一個(gè)熱水澡，對(duì)腿部進(jìn)行按摩。