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對陌生環(huán)境感到害怕恐懼不安

男 | 19歲 2021-03-08 17:35:34 1人回復 來自泉州市

健康咨詢描述： 去陌生環(huán)境工作，之前剛去學校的時候也會，現(xiàn)在高中提前畢業(yè)等9月開學的，在工作的時候忙起來沒有什么感覺，一但不忙起來等一會兒就會感到害怕，焦慮恐懼

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 08:33:27 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于對于環(huán)境不適應所導致的，與你的性格因素、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調節(jié)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調整自身狀態(tài)。

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