晚上休息總是醒多夢

      病情分析：
      晚上睡覺總是夢多容易醒，考慮是氣血虛或者是心脾兩虛引起的，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)腦神經(jīng)，補(bǔ)氣血的藥治療，多吃一些有營養(yǎng)的食物，多吃些補(bǔ)氣血的食物，每天精神鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，用手按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量。
      指導(dǎo)意見：
      

      病情分析：
      你好，睡眠差容易醒，容易做夢等，出現(xiàn)這種情況的話，與熬夜，勞累休息不好都有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      如果壓力大的話，也可能會影響到失眠的，建議加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要喝濃茶咖啡等，晚上睡覺前可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳，對睡眠都有一定幫助的。