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晚上休息總是醒多夢

保密 | 0個月 2021-03-08 15:30:12 2人回復 來自

健康咨詢描述: 晚上休息總是醒,一晚上可能醒45次,天天晚上做噩夢,還總是睡不踏實

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任冬梅
任冬梅 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六〇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療糖尿病,甲亢,甲減,對冠心病,高血壓,腦梗 幫助網(wǎng)友:49409
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2021-03-08 15:44:43 我要投訴

      病情分析:
      晚上睡覺總是夢多容易醒,考慮是氣血虛或者是心脾兩虛引起的,口服一些活血通絡,營養(yǎng)腦神經(jīng),補氣血的藥治療,多吃一些有營養(yǎng)的食物,多吃些補氣血的食物,每天精神鍛煉身體,促進血液循環(huán),用手按摩頭皮促進血液循環(huán),增加腦血流量。
      指導意見:
      

辛立民
辛立民 山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺結核、肺心病。 幫助網(wǎng)友:31836
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2021-03-08 15:45:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,睡眠差容易醒,容易做夢等,出現(xiàn)這種情況的話,與熬夜,勞累休息不好都有一定關系的。
      指導意見:
      如果壓力大的話,也可能會影響到失眠的,建議加強體育鍛煉,生活規(guī)律,不要熬夜,多吃點新鮮的水果蔬菜,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,不要喝濃茶咖啡等,晚上睡覺前可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳,對睡眠都有一定幫助的。
      

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