睡眠嚴(yán)重不足，心情難受

      你好，根據(jù)你描述的這種情況，我覺(jué)得你自己現(xiàn)在應(yīng)該是有比較嚴(yán)重的植物神經(jīng)功能紊亂，有一些注意顛倒的原因?qū)е碌模哉f(shuō)你這種最好是能夠放松心情，多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，另外就是可以吃點(diǎn)谷維素等藥物調(diào)理

      你好，這種情況考慮是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的癥狀，與壓力大，精神緊張，胡思亂想有關(guān)，可以和家人，朋友溝通交流一下，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天按時(shí)睡覺(jué)，不要熬夜，也不要長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品，放松心情，用熱水泡泡腳，口服谷維素片和安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)理，保持心情舒暢

      睡眠不好，可以影響到精神可影響到食欲，所以說(shuō)應(yīng)該慎重起來(lái)，應(yīng)該正確對(duì)待，首先找一找失眠的原因是什么？如果精神方面的原因，或者學(xué)習(xí)壓力方面的原因，應(yīng)該把它去掉，另外就是口服藥物治療了，可以口服安神補(bǔ)腦液，腦心舒等藥?？梢宰稍?xún)心理科，精神科，必要的時(shí)候可以用鎮(zhèn)靜安眠藥。
      以上是對(duì)“睡眠嚴(yán)重不足，心情難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！