睡眠嚴重不足，心情難受

      你好，根據(jù)你描述的這種情況，我覺得你自己現(xiàn)在應該是有比較嚴重的植物神經功能紊亂，有一些注意顛倒的原因導致的，所以說你這種最好是能夠放松心情，多到戶外運動，另外就是可以吃點谷維素等藥物調理

      你好，這種情況考慮是植物神經功能紊亂導致的癥狀，與壓力大，精神緊張，胡思亂想有關，可以和家人，朋友溝通交流一下，養(yǎng)成良好的生活習慣，每天按時睡覺，不要熬夜，也不要長時間看電子產品，放松心情，用熱水泡泡腳，口服谷維素片和安神補腦液來調理，保持心情舒暢

      睡眠不好，可以影響到精神可影響到食欲，所以說應該慎重起來，應該正確對待，首先找一找失眠的原因是什么？如果精神方面的原因，或者學習壓力方面的原因，應該把它去掉，另外就是口服藥物治療了，可以口服安神補腦液，腦心舒等藥?？梢宰稍冃睦砜?，精神科，必要的時候可以用鎮(zhèn)靜安眠藥。
      以上是對“睡眠嚴重不足，心情難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！