睡眠質(zhì)量差

      對于你這種情況來說，可考慮是精神方面出現(xiàn)了問題，比如與抑郁癥有關(guān)系，建議你應及時去正規(guī)醫(yī)院心理科進行治療，可通過心理醫(yī)生的疏導改善癥狀，同時可以配合中藥口服，比如安神補腦液有鎮(zhèn)靜安神的作用，可以嘗試服用，也可以口服疏肝解郁膠囊調(diào)理。

      你好。根據(jù)你描述的情況，考慮存在抑郁癥可能性大，建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理疾病科檢查治療。同時要學會自己疏解，有些事情是不可抗拒的，有些事情并不是你能控制的，所以，要饒過自己，放開這些煩心事，盡力過好自己的日子。目前也可以服用黛力新試試。
      以上是對“睡眠質(zhì)量差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！