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為什么一哭一生氣就傷害自己
女 | 31歲 2021-02-27 22:58:10
1人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 為什么一哭一生氣就傷害自己，很容易就因?yàn)橐稽c(diǎn)小事哭，為一點(diǎn)小事生氣，然后就打自己，做出一下傷害自己的，比如（自殘，撞墻砸墻錘頭錘手）
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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:31:10 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是不能很好地調(diào)節(jié)自身情緒所導(dǎo)致的，也存在一定的抑郁傾向。
指導(dǎo)意見：
建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，在負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)，通過一些健康的方式去發(fā)泄，如大喊、運(yùn)動(dòng)、找人傾訴等，千萬不要傷害到自己。另外，平時(shí)也要多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑。
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